Ako sa uvoľniť pred objektívom
Nemusíte vedieť pózovať. Pár trikov, vďaka ktorým na fotkách vyzeráte prirodzene a sami sebou.
Ja sa neviem fotiť. Počujeme to takmer stále a takmer vždy to nie je pravda. Kŕčovitosť nie je o vzhľade, ale o tréme. A tú sa dá zvládnuť. Tu je ako.
Tréma pred objektívom je úplne bežná, aj u ľudí, ktorí sa inak necítia stratení. Dobrá správa je, že s ňou vieme pracovať a väčšinu z toho, čo Vás najviac zvádza, dokážeme počas fotenia jednoducho odbúrať.
Nemusíte nič vedieť
Vaša jediná úloha je prísť. Pózy, ruky aj postoj riešime my a priebežne vás navedieme. Čím menej sa snažíte dobre stáť, tým prirodzenejšie to vyzerá. Netreba mať skúsenosti ani sledovať, ako pózujú iní, stačí urobiť presne to, čo Vám v danej chvíli povieme.
Hýbte sa, nezastavujte sa
Strnulé pózy vznikajú, keď zamrznete. Kráčajte, otočte sa, oprite sa, smejte sa. Pohyb rozbije kŕč a fotky ožijú. Najlepšie zábery často vzniknú medzi pózami. Aj malý krok vpred alebo pohyb hlavou spraví z fotky živý moment namiesto strnulého portrétu.
Dýchajte a spustite ramená
Pri tréme nevedomky dvíhame plecia a zadržiavame dych. Pár pomalých nádychov pred fotením a vedomé spustenie ramien spravia veľký rozdiel vo výraze.
Funguje aj jednoduchý postup: štyri sekundy nádych nosom, štyri sekundy výdych ústami, zopakujte trikrát. Upokojí to tep aj myseľ a na tvári sa to hneď odzrkadlí uvoľnenejším pohľadom.
Čo s rukami
Ruky sú miesto, kde sa tréma prezradí najviac, visia nemotorne popri tele alebo sa zovrú v päsť. Nemusíte nič vymýšľať sami: opierajte sa o niečo, dotknite sa vlasov, chyťte partnera za ruku alebo držte kabelku či pohár. Drobný predmet v rukách uvoľní celé telo, pretože ruky prestanú „premýšľať", čo majú robiť.
Najkrajšie fotky nie sú tie najdokonalejšie, ale tie, kde je vidno, že ste to naozaj vy.
Nájdite si oporu
Príďte s partnerom, kamarátkou alebo obľúbenou vecou. Keď máte na koho pozerať alebo s kým sa smiať, telo sa uvoľní samo. Preto sú párové a rodinné fotky často najprirodzenejšie. Rovnako pomôže domáci maznáčik alebo obľúbená hračka dieťaťa, hlavne nech je to niečo, čo Vás rozosmeje.
Čo pomáha
- Hýbte sa, meňte pozíciu, nezamŕzajte v jednej póze.
- Dýchajte pomaly a spustite ramená.
- Príďte s partnerom, kamarátkou alebo obľúbenou vecou.
- Dôverujte nášmu vedeniu počas celého fotenia.
Čomu sa vyhnúť
- Nekontrolujte každý záber hneď na displeji.
- Neprichádzajte tesne po zhone alebo bez chvíle pre seba.
- Nenúťte sa do neprirodzeného úsmevu.
- Nezadržiavajte dych, uvoľnite čeľusť aj plecia.
Nemyslite na výsledok počas fotenia
Netreba kontrolovať každý záber na displeji. Dôverujte nám a užite si tú hodinu. Fotky si pozriete potom, v pokoji. Počas fotenia stačí byť.
Únava a zhon sa na tvári prejavia skôr než čokoľvek iné. Ak je to možné, naplánujte si pred fotením dostatok času, aby ste neprišli rovno zo zápchy alebo z práce na poslednú chvíľu.
Hovorte s nami
Ak vám niečo prekáža, oblečenie, svetlo, uhol, pokojne to povedzte, nie je to rušenie, je to súčasť práce. Rovnako radi počujeme, čo sa vám na sebe páči aj to, čo vás na fotkách dlho trápilo. Čím lepšie vieme, čo potrebujete počuť, tým rýchlejšie sa uvoľníte.
Trocha hudby a rozhovoru
Pustíme obľúbenú hudbu, rozprávame sa a žartujeme. Fotenie u nás nie je skúška, je to spoločne strávený čas. Uvoľnená atmosféra sa vždy prepíše do fotiek. Ak máte obľúbenú pieseň alebo playlist, pošlite nám ho vopred, taká drobnosť vie prostredie okamžite spríjemniť.
Rýchle triky proti tréme
- Hýbte sa a nezastavujte sa v jednej póze.
- Párkrát sa zhlboka nadýchnite.
- Spustite ramená a uvoľnite čeľusť.
- Príďte s oporou, partnerom, kamarátkou alebo obľúbenou vecou.
- Nekontrolujte každý záber na displeji.
- Dôverujte fotografovi, vedie Vás celým fotením.
- Povedzte nám, čo Vám na sebe prekáža alebo čo sa Vám páči.
- Príďte s časovou rezervou, nie rovno zo zhonu.
A hlavne, nemusí to byť dokonalé. Najkrajšie fotky sú tie, kde ste to naozaj vy. Zvyšok necháme na seba.
Časté otázky
Musím sa naučiť pózovať vopred?
Nie, celé fotenie vás vedieme, stačí prísť a nechať sa viesť.
Čo ak mám z fotenia trému?
Je to úplne bežné, aj u ľudí, ktorí sa inak cítia sebavedomo. S trémou vieme pracovať priamo počas fotenia.
Pomôže, keď prídem s niekým?
Určite, partner, kamarátka alebo obľúbený predmet uvoľní telo prirodzene.
Čo ak sa mi počas fotenia niečo nepáči?
Kľudne to povedzte, radi to upravíme. Otvorená komunikácia je súčasť práce.
Pripravení uvoľniť sa pred objektívom?
Fotenie u nás nie je skúška. Napíšte nám a spolu z toho spravíme príjemný zážitok.
Naše služby Nezáväzne napísaťRýchle zhrnutie
- Vašou jedinou úlohou je prísť, pózy riešime my.
- Pohyb rozbije kŕč, zastavená póza pôsobí strnulo.
- Dych a spustené ramená hneď zmenia výraz.
- S oporou po boku sa telo uvoľní samo.
- Nekontrolujte displej, dôverujte procesu.
- Hudba a rozhovor spravia z fotenia príjemný zážitok.
- Drobný predmet v rukách uvoľní celé telo.
- Otvorená komunikácia s nami skráti cestu k uvoľneniu.
